Workbook - KOPFHUNGER AUS
29,00 €
Produktinformationen "Workbook - KOPFHUNGER AUS"
KOPFHUNGER AUS Workbook – 3 Wochen gegen Food Noise, Essdruck & Kopfhunger | Aluna Hypnose
KOPFHUNGER AUS – 3-Wochen-Workbook gegen Food Noise, Essdruck & Kopfhunger
Mentale Unterstützung beim Abnehmen – mit, nach oder ohne Abnehmspritze. Ohne Diät, ohne Kalorienzählen, ohne Druck.
Gedanken an Essen hören nicht auf – selbst wenn du eigentlich satt bist? Food Noise, Heißhunger oder Essdruck können den Alltag enorm belasten und es schwer machen, zur Ruhe zu kommen. KOPFHUNGER AUS ist ein strukturiertes 3-Wochen-Workbook, das dich dabei unterstützt, wieder mehr Stabilität und Sicherheit im Umgang mit Essen aufzubauen.
Für wen ist dieses Workbook geeignet?
Dieses Workbook ist für Menschen, die emotionales Essen, Heißhunger, Food Noise oder instabile Essgewohnheiten erleben – und sich mentale Ruhe, alltagstaugliche Routinen und einen klaren, liebevollen Umgang mit Essen wünschen. Es kann besonders hilfreich sein mit, nach oder unabhängig von einer Abnehmspritze, wenn du Routinen festigen und innere Stabilität aufbauen möchtest.
In 3 Wochen lernst du Schritt für Schritt
- Food Noise und Kopfhunger besser zu verstehen
- innere Ruhe aufzubauen und Stress-Essen zu reduzieren
- klare Mahlzeiten- und Trinkroutinen zu etablieren
- dein Körpergefühl zu stärken und Signale besser wahrzunehmen
- nachhaltige Strategien für mehr Stabilität im Alltag zu entwickeln
Das erwartet dich im Workbook
- 3-Wochen-Programm mit klarer Struktur
- Reflexionsseiten, Wochenaufgaben und Routinen-Tracker
- Anti-Heißhunger-Strategien & Affirmationen
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12 Hypnosen als Audio (via QR-Code)
Die Audio-Hypnosen stehen als passwortgeschützter Download zur Verfügung. Die Zugangsdaten sind im Workbook enthalten.
Wiederholbar – für langfristige Routinen
KOPFHUNGER AUS ist bewusst so aufgebaut, dass du es jederzeit wiederholen kannst. Statt kurzfristiger Kontrolle geht es um Routinen, die im Alltag tragen – auch nach Pausen oder Rückschlägen.
Hinweis
Dieses Workbook ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Es dient als mentale Selbsthilfe und begleitende Unterstützung.
FAQ
Ist das Workbook auch ohne Abnehmspritze geeignet?
Ja. Es ist für Menschen mit, nach oder ohne Abnehmspritze gedacht – der Fokus liegt auf mentaler Ruhe, Routinen und Essdruck-Regulation.
Wie bekomme ich Zugriff auf die 12 Hypnosen?
Die Audios sind per QR-Code erreichbar und als passwortgeschützter Download verfügbar. Die Zugangsdaten stehen im Workbook.
Kann ich das Workbook mehrmals nutzen?
Ja. Es ist ausdrücklich wiederholbar und darauf ausgelegt, Routinen über Zeit zu festigen.
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